Çocuklarınızla
iletişim kurarken kullanacağınız etkili yöntemlerden biri “Ben Dili”dir.
Ben dili, kişinin o anda karşılaştığı durum
veya davranış karşısında, kendi duygu ve düşüncelerini açıklamasıdır. Ben
dilini kullanırken önce yaşanan olayı, gerçek durumu ifade ediyoruz. Daha sonra
duygu ve düşüncelerimizi, sonra da eğer varsa çocuğumuzdan isteğimizi veya
yorumumuzu belirtiyoruz.
BEN DİLİ: GERÇEK
(OLAY) +DUYGU&DÜŞÜNCE+YORUM&İSTEK
Ben dilini kullandığınızda
çocuğunuz savunmaya geçmez, suçluluk hissetmeden yanlışını anlar, sizinle
iletişimini devam ettirir. Sen dil ise suçlayıcıdır, iletişimi engeller, sorunu
çözmez.
Hadi gelin
bunu örneklerle açıklayalım:
SEN DİLİ: “Bu
kadar ödevi nasıl yetiştireceksin, son anda çok sıkışacaksın
benden söylemesi…” demek yerine
BEN
DİLİ: “Yapman gereken çok ödev var, hepsini yetiştiremeyip son anda sıkışırsın diye
endişeleniyorum.” (olay +
duygu)
SEN DİLİ: “Sabahtan
beri bilgisayarda oyun oynuyorsun, kapat şunu, sınavdan zayıf alacaksın.”
demek yerine
BEN DİLİ: “Bilgisayarın
başında bu kadar uzun süre kalman beni endişelendiriyor.
Sınavdan zayıf almandan korkuyorum.
Önce sınava çalışıp sonra oyun oynasan daha iyi olur diye düşünüyorum” (olay + duygu+düşünce)
SEN DİLİ: “Çok
kabasın ve her zaman sözümü kesiyorsun”.
BEN DİLİ: “Bir
şey söylemeye başlayıp da bir türlü sonunu getiremediğim zaman çok rahatsız
oluyorum” (olay + duygu)
Arkadaşlarıyla
kavga etmiş bir çocuk ile babası arasındaki diyalogu sen dili ve ben dili
kullanarak örnekleyelim:
SEN DİLİ:
Baba: Yine mi
arkadaşlarınla kavga ettin bakayım?
Çocuk:
……………………………………..
Baba: Sen ne
kadar geçimsiz bir çocuksun.
Çocuk:
………………………………………
Baba: Bıktım
senden. Ne zaman adam olacaksın?
BEN
DİLİ:
Baba: Seni
bugün suskun gördüm bir sıkıntın mı var?
Çocuk: Yok bir
şey.
Baba: Bir
derdin olduğunu düşünüyorum ve bunu benimle paylaşmaman beni daha çok üzüyor.
Çocuk:
Arkadaşımla kavga ettim.
Baba: Neden
kavga ettiğinizi anlatmak ister misin?
Çocuk:
………………………………………………..
Baba: Anlatmak
istersen seni dinlemeye hazırız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder